Jurnal Naoki Arima

Dalam era modern ini, kehidupan seringkali penuh dengan tekanan dan stres yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental kita. Menjaga kesehatan mental tidak hanya melibatkan perawatan emosional dan psikologis, tetapi juga memerlukan perhatian pada gaya hidup kita sehari-hari. Salah satu cara yang paling efektif untuk…

Dalam dunia yang semakin sibuk dan penuh tekanan, menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi menjadi semakin penting. Banyak orang merasa terjebak dalam rutinitas kerja yang memakan waktu, sehingga mengabaikan aspek-aspek penting dalam kehidupan pribadi mereka. Padahal, keseimbangan yang baik antara kedua hal ini tidak…